Essay on No Smoking

Hi Friends,

Please find below the essay on No Smoking. The essay is given in English and Hindi languages.

Essay on No Smoking in English

Smoking Addiction:- Most of the population around the world suffers from smoking addiction. Once they start smoking, people usually have a hard time quitting. This is because of the addiction. Chemical nicotine, the main ingredient in tobacco. Every time when a smoker takes a puff on a cigarette or inhaler vapor from an e-cigarette that contains nicotine that provides dopamine “hit” to the brain just because to get those “hits” a smoker consumes more and more cigarettes. Who smokes about one pack (20-25 cigarettes) daily gets at least 200-250 “hits” every day. That’s a lot of “teaching” the brain to keep using nicotine and repeated use increases the risk of addiction.

Effect of Smoking:- Smoking leads to disease and disability and harms nearly every organ of the body smoking causes cancer, heart disease, stroke, lung diseases [COPD], which includes emphysema and chronic bronchitis emphysema, and chronic bronchitis.

Death of Smoking:- According to the World Health Organization [WHO] tobacco kills more than 8 million people each year. More than 7 million of those deaths are the result of direct tobacco use while around 1.2 million are the result of non-smokers being exposed to secondhand smoke. In India, more than 10 million die each year due to tobacco. As of 2015, the number of men smoking tobacco in India to 10 108 million, an increase of 36%, between 1998 and 2015. Further, at the present rate, the number of such deaths is expected to double by 2020.

Prevention of Smoking:- Smoking prevention is a very serious topic. Public education is an integral part of the efforts to both prevent the initiation of smoking use and encourage smoking cessation increased health promotion efforts about the detrimental health effects from smoking use may result in higher levels of knowledge about the harms of smoking and use such methods to prevent smoking such as include taxation of smoking, mass advertising campaigns in the media, peer education programs, community mobilization, motivational interviewing, health warnings on tobacco products, marketing restrictions and banning smoking in public places.

Comprehensively evaluate the effectiveness of important health promotion methods used for smoking prevention cessation.

Conclusion:- In conclusion smoking is not only harmful to you but to all the people around you. People who smoke have an increased chance of getting heart diseases and lung cancer. Smoking is bad addiction and as soon we can get rid of smoking it’s better for people around us. We should reduce the number of people who smoke in our society because it destroys our society from its care.

We know almost every disease which is linked to smoking and causing deaths thus it is time to say no to the harmful effects of smoking.

Essay on No Smoking in Hindi

धूम्रपान की लत:- दुनिया भर में अधिकांश आबादी धूम्रपान की लत से ग्रस्त है। एक बार जब वे धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, तो लोगों को आमतौर पर इसे छोड़ने में मुश्किल होती है। यह लत के कारण है। तंबाकू में मुख्य घटक रासायनिक निकोटीन। हर बार जब कोई धूम्रपान करने वाला ई-सिगरेट से सिगरेट या इनहेलर वाष्प पर कश लेता है जिसमें निकोटीन होता है जो मस्तिष्क को “हिट” प्रदान करता है, सिर्फ इसलिए कि उन “हिट” को प्राप्त करने के लिए धूम्रपान करने वाला अधिक से अधिक सिगरेट का सेवन करता है। जो रोजाना लगभग एक पैक (20-25 सिगरेट) धूम्रपान करता है उसे हर दिन कम से कम 200-250 “हिट” मिलते हैं। यह मस्तिष्क को निकोटीन का उपयोग करते रहना “सिखाना” है और बार-बार उपयोग से व्यसन का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान का प्रभाव: – धूम्रपान से रोग और विकलांगता होती है और शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुँचाता है धूम्रपान से कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़े के रोग [सीओपीडी] होते हैं, जिसमें वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस शामिल हैं।

धूम्रपान से मृत्यु:- विश्व स्वास्थ्य संगठन [WHO] के अनुसार तंबाकू से हर साल 80 लाख से ज्यादा लोगों की मौत होती है। उन मौतों में से 7 मिलियन से अधिक प्रत्यक्ष तंबाकू के उपयोग का परिणाम हैं, जबकि लगभग 1.2 मिलियन धूम्रपान न करने वालों के सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने का परिणाम हैं। भारत में हर साल एक करोड़ से ज्यादा लोग तंबाकू के कारण मरते हैं। 2015 तक, 1998 और 2015 के बीच, भारत में तम्बाकू धूम्रपान करने वाले पुरुषों की संख्या 10.10 करोड़, 36% की वृद्धि हुई। इसके अलावा, वर्तमान दर पर, ऐसी मौतों की संख्या 2020 तक दोगुनी होने की उम्मीद है।

धूम्रपान की रोकथाम :- धूम्रपान की रोकथाम एक बहुत ही गंभीर विषय है। सार्वजनिक शिक्षा धूम्रपान के उपयोग की शुरुआत को रोकने और धूम्रपान बंद करने को प्रोत्साहित करने के प्रयासों का एक अभिन्न अंग है धूम्रपान के उपयोग से हानिकारक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में स्वास्थ्य संवर्धन प्रयासों में वृद्धि के परिणामस्वरूप धूम्रपान के नुकसान के बारे में उच्च स्तर का ज्ञान हो सकता है और इस तरह के तरीकों का उपयोग करने के लिए धूम्रपान को रोकना, जैसे धूम्रपान पर कराधान, मीडिया में बड़े पैमाने पर विज्ञापन अभियान, सहकर्मी शिक्षा कार्यक्रम, सामुदायिक लामबंदी, प्रेरक साक्षात्कार, तंबाकू उत्पादों पर स्वास्थ्य चेतावनी, विपणन प्रतिबंध और सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाना।

धूम्रपान की रोकथाम बंद करने के लिए उपयोग की जाने वाली महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संवर्धन विधियों की प्रभावशीलता का व्यापक मूल्यांकन करें।

निष्कर्ष:- निष्कर्षतः धूम्रपान न केवल आपके लिए बल्कि आपके आसपास के सभी लोगों के लिए हानिकारक है। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें हृदय रोग और फेफड़ों के कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। धूम्रपान एक बुरी लत है और जैसे ही हम धूम्रपान से छुटकारा पा सकते हैं यह हमारे आसपास के लोगों के लिए बेहतर है। हमें अपने समाज में धूम्रपान करने वालों की संख्या कम करनी चाहिए क्योंकि यह हमारे समाज को इसकी देखभाल से नष्ट कर देता है।

हम लगभग हर बीमारी को जानते हैं जो धूम्रपान से जुड़ी होती है और मृत्यु का कारण बनती है, इसलिए धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों को ना कहने का समय आ गया है।

Thank you (धन्यवाद)